dół góra

No dzisiaj odbierałem pake to Pan poprosił mnie o wyjście pod klatke podał bez podpisu i po temacie. Rano na firme myślałem, że kosmici wylądowali DHL/UPS panowie kombinezony/masi/gogle wystawili swoje na progu tel przywitali się pożegnali się i pojechali bez dotykowo. z ciekawośći lecicie dalej bomby? Czy ktoś jak ja robi mostek? :D 5ml e2d leci [...]

[...] przy 500 testa obniża dawske symexu z 5 na 3 TAB tygodniowo. Całe szczęście już w klasie maturalnej zrobiłem sobie siłownię w domu bez atlasów i Turbo maszyn, wyciąg gora/dół, 3 sztangi proste, łamana, 2 pary hantli, ławeczka stojaki Ala rack poręcze, modlitewnik i praska do nóg przyczepiane do ławeczki wyszło jakoś kilka tys. Ta 3 sztanga i 2 [...]

Psychika !! Znajomy wszedł na odblok po 2 latach . Szczerze mówiąc , nie układa mi się w łóżku mówi . Góra , dół itd . Zrobił badania , zobaczył wyniki , okazały się nie takie złe jak myślał . Nagle zeszło z bani całe ciśnienie . Jak to będzie itd . Byłem chwile na rakiecie był ogień , teraz jest jak jest itd . Podrzucałem mu cialis w [...]

[...] lub nie odczuwa skoków to jedyne co się zmieni to realnie wahanie stężenia testa i tyle. Dla jednego dużo dla innego nic. A u mnie te hormony wszystkie zap*****laja gora dół i odkąd bije ed to nie używam ia wcale a kiedyś żarłem tabsa ed. Wiec może warto czasem pogadac zamiast wyśmiewać bo ktoś robi coś inaczej niż Ty. Jest to opcja można [...]

Dentystom to się już grubo poyebalo, za szufladę gora dół, na 4 czy tam 5 implantach 80tys sobie wołają, w życiu im tyle nie dam, w czachach taniej

Dentystom to się już grubo poyebalo, za szufladę gora dół, na 4 czy tam 5 implantach 80tys sobie wołają, w życiu im tyle nie dam, w czachach taniej No poyebalo się bo koszt takiego implantu/koronki którego dentyście wykonuje pracownia protetyczna to kilka set złotych maks ;)

Ile serii tygodniowo robicie np. na klatę czy plecy do upadku czyli na maksa, na masie? Ile ludzi tyle opinii. Osobiście ćwiczę Góra-biceps/dół. I na każda partie mięśniową robię tylko jedną roboczą serię (pozostałe to tylko rozgrzewka) do całkowitego upadku (rest-pauza i takie tam) i sobie chwałę (metoda DogCrapp). A na jednym treningu mam jedno [...]

Tak, i dwugłowy pracuje, ale nie w znacznym stopniu. Przy większym zgięciu stawu kolanowego to pośladek przejmuje większość pracy jeśli chodzi o dół. Stąd na dwugłowe jest wersja na prostych nogach. A gora wiadomo, prostownik i czworoboczny głównie.

Ile serii tygodniowo robicie np. na klatę czy plecy do upadku czyli na maksa, na masie? Ile ludzi tyle opinii. Osobiście ćwiczę Góra-biceps/dół. I na każda partie mięśniową robię tylko jedną roboczą serię (pozostałe to tylko rozgrzewka) do całkowitego upadku (rest-pauza i takie tam) i sobie chwałę (metoda DogCrapp). A na jednym treningu mam jedno [...]

Ile serii tygodniowo robicie np. na klatę czy plecy do upadku czyli na maksa, na masie? Ile ludzi tyle opinii. Osobiście ćwiczę Góra-biceps/dół. I na każda partie mięśniową robię tylko jedną roboczą serię (pozostałe to tylko rozgrzewka) do całkowitego upadku (rest-pauza i takie tam) i sobie chwałę (metoda DogCrapp). A na jednym treningu mam jedno [...]

[...] https://www.sfd.pl/Niska_obj%C4%99to%C5%9B%C4%87%2C_trening_do_oceny-t1224877.html Cos podobnego do tego co ja stosowałem/stosuję/będę stosować. Tylko ze u mnie to Góra/dół i zamiast x2 serii ja robię jedną do pełnego upadku, stosując rest-pauza. P.S. U mnie się sprawdziło. P.P.S. Uważam ze niskoobjętościowy trening ma sens tylko i [...]

[...] właśnie żeby zapobiec krzepnięciu się krwi bo jednak jest wysłane pocztą w specjalnej kopercie opisane "biohazard", po pobraniu tylko kilka razy tego viala przekręcić góra dół zeby sie jrew przelała tam w środku i nie trzepać jak szejkerem nawet w instrukcji opisane jest to dokładnie. Samamu bylo by to ciezko w ten sposob ogarnac .tylko duza [...]

Ja mam teraz takie, że wbijam z udarem. Lekko poruszasz góra dół i jakoś wchodzi, bo przy samym nacisku to średnio. Ale nie narzekam, bicie to tam Pikuś. Najgorsze jest kłucie po kablach, jeszcze na drugi dzień jak coś robię to czuję.

Czy ktoś z obecnego grona modyfikował 4 dniowy push pull na 5 dni?Potrtzebowałbyl czesc parti robic 3 X week a czesc 2x week , i nie wiem jak to ugryźć. Ja. Podzieliłem na Dol Power, góra Power, przerwa, nogi hipertrofia, push hiper, pull hiper i poprawiłem wszystko bardzo mocno i co chciałem

[...] grona modyfikował 4 dniowy push pull na 5 dni?Potrtzebowałbyl czesc parti robic 3 X week a czesc 2x week , i nie wiem jak to ugryźć. Jak masz jakiś priorytet to daj go 3x, a reszta 2x. Np Push pull legs off dwa treningi na prio lub gora/dół lub push pull gdzie w push dasz 4ki pull 2jki lub bez nich jeśli kosztem nóg chcesz coś mocniej przerobić

Tobiasz w które dokładnie miejsce na tej klacie bijesz?;D Miedzy żyły %-) serio na nic innego nie patrzę. Lewo prawo góra dół jak mi pasuje

[...] takie poruszanie tloczkiem pare razy jak olej w srodku juz jest ,chyba deliatnie cos tam smaruje.Ale w sumie fakt ,dochodzenie na miano Rutkowskiego sie zrobilo 8-) No właśnie nic to nie dawało... takie poruszanie tłoczkiem góra dół nawet z olejem w środku. Nadal chodziło jakby ta gumka była za duża :) Walić to... %-) sprawdzę te z Zarysu.

[...] produkcje. Lubido będzie tutaj zależało od poziomu hormonów i lepiej by było ustawić ich poziomy na htz i trzymać niż walić hcg z przerwami i będzie jak hustawka góra dół. Nie mam pojęcia co ten mikro cykl na hcg ma dać jak na moje to bezsens. Zobaczysz sam, zbadasz po tym cyklu na hcg fsh lh po tygodniu dwóch i się przekonasz, a test [...]

Ja od dłuższego czasu lecę takim schematem Fbw-pauza-Fbw-pauza-cardio-gora-pauza-dol-pauza-pauza regeneracja spoko i jakoś się progresuje (pracuje na kopalni).

[...] leciała z reguły popijana herbatą lub BCAA. W połowie testu przerwałem cykl kreatyny. Do tego czasu jeszcze trzymałem w miarę wyniki siłowe. Potem delikatnie poszło w dół. Zeszła też ciut woda. Jak dla mnie kreatyna w proszku to ekonomiczne rozwiązanie. Glucosamine - jedna z pozytywnych stron tej „redukcji” to mocne jak na mnie [...]